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让你活得更久的秘密竟是每天坚持10个3分钟

发布时间：2016-07-27 18:57:05

原标题：让你活得更久的秘密竟是每天坚持10个3分钟

让你活得更久的秘密竟是每天坚持10个3分钟 养生方法有哪些

留意这10个3分钟能延长寿命

1、刷牙持续3分钟

韩国牙科界一直倡导“3·3·3刷牙法”，即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。刷牙的基本原则是“面面俱到”，也就是说，牙齿的外面、里面、咬合面等各个角度都要考虑到。算下来，大约有80多个牙面需要清洁，这个工作量不算小。

让你活得更久的秘密竟是每天坚持10个3分钟


(责编：张隽、关喜艳)

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