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失眠成性也是醉了细数餐桌上的8大天然安眠药

发布时间:2016-07-27 18:57:27

原标题:失眠成性也是醉了 细数餐桌上的8大天然安眠药

失眠成性也是醉了 细数餐桌上的8大天然安眠药 失眠吃什么

8种食物似天然安眠药

1. 香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。

失眠成性也是醉了细数餐桌上的8大天然安眠药


(责编:张隽、关喜艳)

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