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男人频繁熬夜的四大危害

发布时间：2020-11-22 22:50:58

　　导读：熬夜会对身体产生诸多危害，如精神不振、、生病等，然而现在社会，越来越多的男性朋友熬夜工作，造成很多伤害。以下是男人经常熬夜的危害，希望男性朋友多加注意。

　　1、：熬夜的隔天，上班时经常会脑涨、注意力法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、对记忆力也有形的损伤。

　　2、经常，力下降：人经常熬夜造成的遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。

　　3、黑圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

　　4、、长和青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现、、易怒、不安等神经、精神症状。

（责任编辑：张国栋 实习编辑：王羽）

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