肾这个部位是男人最重视也最容易忽视的地方，男人都希望它越强越好，但还是用各种为来伤害它，以下的这些伤肾恶习，你有吗？
1。滥用
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛，如、、、等，容易引起。
2。过量服用某些中
临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。
3。
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过排出，食度疑会增加肾脏的负担。
4。经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致和。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
5。饮水过少
如果长时间不喝水，就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的、等都和长时间不喝水密切相关。
6。饮食太咸
饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
7。过度喝饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用体内酸碱度明显改变。
8。吃过于松软的面包
面包和糕点中有一种溴酸，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
9。酒后喝浓
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但效，还会伤肾。专家表示，中的可以较快地影响肾脏而发挥作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量的刺激，从而损伤肾功能。
（责任编辑：张国栋 实习编辑：王羽）
