过量酒与吸烟影响健康已是人所共知的常识。随着生活水平的提高，人们的健康意识正在逐渐增强，如何预防饮酒和吸烟对健康的不良影响已成为人们广泛关注的问题。
常抽烟喝酒的男性应多补充
多项研究结果表明：过量饮酒与吸烟者血液中的含量明显偏低。是保持身体健康不可缺少的，它具有诸多功能，如防止和的化，并在其协同作用下促进损伤组织的愈合，以及预防、提高机体力等。如身体内长期处于低水平而得不到补充，就会引发疾病。
我国营养学会提出，对吸烟者的供给量应该是不吸烟者的2倍。
C的主要来源为新鲜蔬菜和水果。在储存和烹调过程中应尽量注意减少的损失，在日常生活中还可以服用一些C的制剂。
（实习编辑：王羽）
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