最近世界卫生组织规定了衡量男性是否健康的十大标准：
能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作;
处事乐观，态度积极;
善于休息，睡眠好;
应变能力强，能适应外界环境的各种变化;
能抵抗一般和传染病;
体重适当，身体匀称;
睛明亮，反映敏捷;
龈颜色正常，无出血现象;
头发有光泽，无头屑;
肌肉丰满，有弹性。
基于上述标准，所有男性均可以做为个人情况的一个参考，如果您符合上述标准，那么恭喜，请继续保持;如果您尚没有达到，不要气馁，这也并不代表您不健康，你可能只是某些生活习惯，食习惯上有些欠缺，您只要完全遵照我们在健康手册里为您提供的方法，循序渐进，短时间内定可以改头换面，打造出一个健康，魅力十足的自我!
（实习编辑：高玉华）
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