固精
固精藕粉主要用真藕粉、白、（炒熟）、莲子肉（留心）、芡实（去心）、怀山药（炒黄）、奶粉各125克，加蜂蜜适量。七种材料共研细末。每次约20克，滚水冲调，可根据口味加入白糖。这款食疗小方可作滋补良药，适于原发性及尿。
菟丝饮
50克，红糖60克。将菟丝子捣碎，加红糖60克煎服当茶饮。适宜于所致精液异常、精液量不足、早泄、腰膝酸软等症。
虫草炖黄雀
冬虫夏草6克，黄雀12只，生姜2片。黄雀去毛和内脏，洗净，切块，将冬虫夏草、生姜片和黄雀块放入瓦锅内，加水适量，慢火炖2～3小时，至黄雀肉熟烂即成。此方可补脑兴阳，填精益髓。适宜于中老年人阳气衰败、肾精亏损所出现的身体虚弱、、早泄、性功能低下等症。这里的黄雀也可换成麻雀。
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