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男性补肾吃什么好？多吃点板栗能补肾强腰

发布时间：2020-11-22 22:54:55

　　男人补肾吃什么好？男人补肾不妨多吃点。

　　男性补肾多吃点板栗

　　中医认为，性味甘温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强腰的功效，适用于脾胃虚弱所致的反胃、，造成的腰膝无力等。此外，栗子还能预防、，常吃栗子，可防老抗衰，益寿延年。

　　因此，男性补肾不妨多吃点板栗。

　　补肾食谱1.板栗汤

　　准备排骨150克，去壳鲜板栗50克，将排骨洗净焯水后，与板栗一同炖煮至软烂，即可。它具有补肾益气的作用，适合肾气虚者食用，其主要症状为气短、面色发白、小便频多、倦怠无力。

　　补肾食谱1.蒸板栗

　　准备干红枣70克用热水泡透，去壳鲜板栗350克煮透后剥掉表皮，二者混合均匀，加入适量冰糖，蒸至软烂即可食用。它具有益气养血、壮腰补肾的作用，适合肾虚腰酸者食用，其特点是疼痛隐隐、酸胀乏力，喜暖喜按，常伴腿膝酸软。

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