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什么汤不要在晚上喝

发布时间：2020-11-22 22:56:30

　　专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。

　　排骨汤抗衰老

　　骨汤中的特殊养分以及可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到难以达到的功效。

　　鱼汤防

　　鱼汤中含有一种特殊的酸，它具有抗炎作用，可以治疗呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。

　　鸡汤抗

　　鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。

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（实习编辑：高玉华）

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