的患者接受专业治疗的同时需通过居家的护理来配合。
（1）食物疗法：应注意补充具有补肾助阳，和作用的食物，如、鹿肉、、肉、、鲤鱼、、赤豆、银、、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。还应注意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食物，不宜过频等。
（2）体育疗法：经常参加体育锻炼，可增强体质，促进会阴部的血液循环。
首先做收腹提肛操。方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼气时放松，连续做百次，每天上、下午各做一遍，姿势不限，站、坐和卧位均可。
其次是增加会阴部的运动量，例如常年练等，可改善会阴部的血液循环，防治。患者除选用上述疗法外，还应注意自我保健，如勿过度劳累和剧烈运动。
（责任编辑：张国栋 实习编辑：王羽）
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