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女人经期保健“七不宜”

发布时间：2020-11-22 23:09:22

　　一、不宜性生活

　　月经期子宫内膜脱落，子宫腔的表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生、。

　　二、不宜多吃盐

　　吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生、激动和易怒等。应在来潮前10天开始吃低盐。

　　三、不宜饮浓茶

　　浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和，容易产生、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍，引起。

　　四、不宜坐浴

　　在月经期，子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

　　五、不宜穿紧身裤

　　如果月经期间穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血。

　　六、不宜高声唱歌

　　妇女在月经期，呼吸道粘膜充血，声带也充血，高声唱歌或大声说话，声带肌易，会出现声门不合，。

　　七、不宜捶背

　　腰背部受捶打后，可使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长

（实习编辑：张留敏）

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