提到性生活，我们容易认为这是年轻人，至多是中年人的专利，其实人在一生的大部分时间都可以有生理需求，只不过不一定有性生活。
性生活很美好，但有些人可能因为某些基础疾病，或者其他外因，而乐极生悲，出现猝死现象。
到底为什么性生活也会猝死？如何做才能愉快地进行性生活呢？
性生活猝死的4大原因
1.过度疲劳：
一些夫妻两地分居，长期出差，旅游归来之夜或者较长时间参加体力劳动，身心非常疲劳，这时过性生活，猝死风险会增加。
2.酒后：
一些人喜欢提前喝酒来使自己更加兴奋，更能放得开。酒精的确有这些作用，但也有一定的风险。酒精对心血管系统的刺激会导致血管痉挛、血流加速、血压升高、诱发心脑血管疾病等，这时进行性活动，心率、血压等会进一步提升，这可能会增加性生活中猝死的风险，尤其是本身就有心血管问题的人。
3.服药之后：
也有一些人会为了提高性欲而滥用“春药”。但是此类药物会使人心率增快，血压升高，如果同时过度消耗体力，心脏可能无法承受，导致心源性猝死。
4.自身疾病：
如果本身患有疾病，器官功能不在正常状态，尤其是有高血压、冠心病等的人，会因为性冲动而导致中枢神经系统过度兴奋，血压升高，血管痉挛，诱发心肌梗塞或脑出血，从而猝死。
4个时刻，不适宜进行性生活
心情不快时
有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到愉悦感，还会使情绪不佳者反感。多次反复， 容易导致双方性冷淡。
太饱或饥饿时
饱食会使胃肠道充血，大脑和其他器官血液供应相对不足，所以不宜此时过性生活。饥饿时，人的体力不足，精力不够，这时过性生活，也不容易有满足的效果。
月经期间
月经时，女性子宫颈口开放，此时“办事”容易感染，导致子宫发炎。而女性的月经分泌物也会进入男性尿道，使男性出现尿道刺激症。所以，月经期间不要进行性生活，对男女双方都不健康。
生产过后
产后过早地进行性生活，非常容易导致子宫复旧不良、子宫出血等问题。有调查显示，接近40%的女性由于产后太早开始性生活，而为今后的生活带来各种妇科问题。一般而言，产后女性应在第6至8周之后，才能慢慢开始性生活。
性生活猝死的概率有多大？
因性生活而猝死，听来挺可怕的，不过概率到底有多大呢？其实，也不用太过担忧，这个猝死的概率只有2/100万，相当小，而且主要发生在婚外性行为上。
美国医学专家曾对一名男子做动态心电图检测，发现他在白天与情人幽会时，心率由每分钟96次提高到155次，还出现早搏，可当他与妻子进行夫妻生活，心率则有每分钟72次提高到96次，无早搏。或者是因为不正当关系比起正常夫妻性关系更容易引起紧张。
附：夫妻性生活能持续到几岁？
不少人认为，一旦年纪大了，夫妻之间就不会有性生活。的确，整体而言，年纪越大，夫妻生活的频率会越低。不过，从科学角度而言，80岁的人类也是会有欲望和需求的。
所以50岁之后，只要体力上允许，仍可以有性生活。对于女性来说，40多岁开始出现更年期，50岁左右会绝经，但绝经之后的女性也可以有性生活，只是卵巢功能减弱之后，欲望会降低，但不代表没有。中年男性的欲望虽然也会相对年轻时减弱，但没有绝经后的女性减弱幅度大。
即便如此，他们仍有性生活需求。国外资料显示，在70岁的人群当中，有70%的男性和40%的女性仍有过性生活的需要。
参考资料：
1. 《“马上风”高发也分人》.人民网.2004年1月1日
2. 《夫妻激情要避开这八个性爱黑色时间》环球时报.2012年10月31日
3. 《性生活导致猝死另有原因》.人生与伴侣（月末版）.2008年11月
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